出典:デジタル大辞泉(小学館)

《armは腕、curlは曲げる意》肘 (ちゅう) 関節を曲げる動作を繰り返す運動。主に上腕二頭筋を鍛えるためのもの。ダンベルやバーベル、ゴムチューブなどを用いて行う。